一年读完50多本书，写完300多篇文章，我是如何做到的！（建议收藏）

你是否有过这样的经历：

• 喜欢读书，想读的书很多，可是根本没时间；
• 因工作关系，需要阅读很多书，可阅读速度实在太慢；
• 现在阅读量明显减少，于是下定决心，今天一定要看会儿书，可刚打开就已经困了；
• ……

似乎总有理由不读书，但内心又渴望读书，于是陷入纠结之中，却又羡慕那些能坚持读书的人。

这个时候，如果有人告诉你：一年能轻松读50本书，而且能解决以上所有问题，你会相信吗？

那我现在告诉你，我就是如此，每年不仅可以读完50本书，还能写300多篇文章。

这篇文章我会分享我是如何做到一年读50本书，写完300篇文章，文章大概3700字，推荐阅读时间5~7min，分享目录如下：

1.为什么你阅读总那么慢

2.打破原有思维，才能高效阅读

3.流水式阅读

4.呼吸式阅读

5.结构内化笔记

6.如何一年读完50本书？

7.其它阅读建议

01.为什么你阅读总那么慢？

很久以前，有一首日本流行歌曲《365步进行曲》中，有这样一句歌词：“前行三步，退后两步”。

为什么会这样呢？

因为一个阅读的误区：知道阅读速度慢，却依旧会不由自主地把视线停留在一行文字上反复阅读，而且这个时候脑袋一片空白，结果是什么也没看进去。

本质上是因为自己想要记住所有的内容，于是慢了下来，但这并不是明智之举。

因为仔细阅读能记住的东西，也会随着时间的流逝，慢慢淡出我们的记忆。

因此，如果读书只是为了把内容都记住，那么读书就会变成一件毫无意义的事。

02.打破原有思维，才是高效阅读的开始

其实读书的真正意义并不在于记住100%的内容，而是邂逅那1%的收获。

就像《认知觉醒》一书所说：读书是为了改变。

如果没有改变，那记住再多的内容，都将毫无意义。

那怎么做呢？

打破原有思维，一本书只需要记住一个点，有一个启发点，那这本书就是有意义的。

试想一下，一本书一个启发，阅读完700本书？7000本书后呢？

所以，我们很多时候，并非“阅读速度慢”，只是被“仔细阅读”的念头所束缚。

想要提高阅读效率，就要摆脱“仔细阅读的束缚”。

所以《快速阅读术》一书的作者说：阅读速度缓慢的原因，归根结底，并非能力的问题，而是对读书认识的欠妥。

我们要做的是将读书当作听音乐一样，为的是放松心情，其价值在于听过后，对个人产生的影响和带来的改变。

03.高效阅读的方法：流水式阅读

摆脱束缚后，该如何高效阅读呢？

一个方法：流水式阅读。

“流水式”源于英语单词“flow”，“流水式阅读”指的是让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。

流水式阅读能在信息化爆炸的时代最为合理且可以“避免堆积”的阅读方式。

这种阅读方式一共分为4个步骤：

①仔细阅读序言和目录

阅读序言和目录，可以让我们大致了解一本书的文体、写作意图。

通过细读目录，我们可以选出自己感兴趣的部分，跳过不感兴趣的部分。

②仅读开头和结尾5行

一般来说，一本书的结构：

• 章
• 节
• 段

确认文章的整体框架结构后，就可以决定是以章、节还是段为单位阅读，跳过那些不感兴趣的部分。

其次，只需阅读各个章节的最初5行和最后5行。通过跳读就可以节省大量的时间。

这样做的原因是：人的大脑有个不可思议的能力，能够自动补全遗漏的片段。比如——

在读到A→C专业的字幕序列时，我们的大脑会自动推断“其间是B”。

最后，如果开头、结尾各读5行后，发现这里很重要，这个时候，可以返回单元开头认真阅读。

③确定了关键词之后再阅读

我们在阅读一本书之前，就应该明确这本书想要得到什么答案，其次，在阅读序言和目录时，也会找到自己的疑问，通过这些确定这本书的关键词。

然后一边想着这些关键词，一边翻阅书籍。

如果阅读后，觉得只阅读关键词的部分不能完全理解其内容，可以倒退几页开始阅读，或者把关键词所在的这一小节仔细读一读。

④随时换挡，缓急有度

找到自己在读书时最舒服的阅读节奏。

怎么做呢？

找到自己的黄金阅读时间。

比如——

我在晚上的时候效率高，状态好，而且晚上的时候，比较安静也不会被人打扰，这个就是我的黄金阅读时间，在这个时间段用来阅读，会大幅度提高我们的阅读效率。

另外，我们在大量阅读后，也能找到自己阅读的节奏。

其次，要注意缓急有度。

什么意思呢？

拥有两种以上的阅读速度。

因为一本书有重点内容、相对重点及不太重要的内容。

这个时候，可以根据重要程度使用1倍、1.5倍、3倍阅读速度来阅读。

这个阅读速度根据自身情况来。

04.呼吸式阅读

为什么阅读完一本书后很容易忘记？

因为这个过程中只有“读取”。

怎么理解？

就像人呼吸一样，只有吸气，就会闷得慌。

用在读书上，也是如此，如果连续一直阅读，就好像只是不间断的吸气一样，会非常的痛苦。

所以人要呼气、吸气，而读书需要读取、写出，也就是阅读+笔记/写文章，二者相辅相成，能大幅度提高自己的阅读效率。

这种笔记方法叫做：呼吸式阅读笔记法。

呼吸式阅读笔记法主要为3点：三个一。

共4个步骤，具体如下：

①“一行采集”

遇到行动的句子，就用笔记本或者A4纸摘抄下来。

标明页码，写下文章内容。

注意：摘抄的时候，尽量短小精悍。

②“一行精华”

将第一步中摘抄的内容再次浏览，找到最精华的一行。

③“一行评论”

我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。

记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用一段话，30字即可，写下“一行评论”。

④自我评定读书足迹

做完以上事后，还需要最后一步，就是定期回顾自己的摘抄和感想，建议12本书为一个周期，当然可以根据自身情况决定。

其次回顾的时候思考3个问题：

• 哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？
• 哪一类意见主张是自己赞赏的？
• 哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？

最后，在这12本书中选择一本最佳书籍。

等到年终的时候，再选出一本“最佳中的最佳”。

05.结构内化笔记，10倍提高你的阅读效率

《海绵阅读法》中提到了第三层次读书笔记：结构内化笔记，而这一层次需要用到的工具就是文章。

要想高效阅读，就一定要学会写文章。

为什么要写文章？

原因有4：

①逼着我们进行深度思考

②逼着我们用自己的话来复述，从而提高深度内化和高效记忆的效果

③逼着我们结构化地整理自己的收获

④逼着我们筛选出重点中的重点

如何写出一篇读书文章？

①清单式写作，提炼几个最能打动我们的要点来写。

②只抓住一个最打动我们的要点来写。

③提出一个我们关心的问题，然后从书里学到的知识来完整回答这个问题。

④结合新闻时事，用从书里学到的知识来解释当下的现象和问题。

06.如何一年阅读50本书？

如果有大块时间，也会在晚上直接一口气阅读1小时以上。

以上的20分钟设定是一个保底，具体要根据每天的情况去重新分配，有时候比较忙，可以只阅读半小时，时间多的时候也可以阅读2小时。

重要的是，每周要保持7小时左右的阅读时间。

而一周的第七天是自由安排时间，可以继续阅读、适当放松、选择目标以外的书籍阅读，也可以补这周不足的阅读时间。

②去图书馆，开拓自己的视野。

经常去图书馆，可以开拓自己的阅读视野，也能参与图书馆的活动。

③定期整理书架，清理自己不读或读过的书籍，更新接下来要阅读的书籍。

07.其它阅读建议

①养成阅读习惯：每天在同一时间读书。框定读书习惯也能提升我们的阅读速度。

②阅读的地点、场景、情境也很重要。

比如——

在图书馆倒上一杯咖啡，听上一段小音乐，打开窗呼吸新鲜空气。

③选择可以快速阅读的书。

书籍总的可以分为三类：

• 不必读的书；
• 无法快速阅读的书；
• 可以快速阅读的书。

找到适合快速阅读的书。

④按照9:1的比例来阅读无法快速阅读的书和可以快速阅读的书。

⑤同时阅读多种书籍也是不错的选择，这样可以在快速阅读和非快速阅读间切换。

⑥利用早上的10分钟来养成阅读习惯。

⑦遇到不喜欢或者读不进去的书，可以立刻弃书。

⑧定期复盘自己的阅读情况，遇到问题，及时调整。

⑨一定要做读书笔记，如何做笔记。

⑩读完一本书，一定要写一篇文章。

08.写在最后：

在阅读过程中，读者才是主角。无论何种书，像“如此珍贵的文字，一词一句都不能遗漏”这样的阅读心态都是不可取的。希望大家能够以自我为中心，更加任性地阅读。

嗯，按照自己的方式去阅读，随心所欲地阅读就好了！

祝：高效阅读！